Återbesök på Redog, nytt träningsprogram (4 veckor) och ett ”good-to-go” för att träna agility igen!!!


Äntligen, får vi börja träna agility med Penny igen :)!!!

I fredags var vi hos bästa Maria på Redog i Västerås. Och vi fick ett ”good-to-go” på att Penny kändes fin, utan någon spänningar i musklerna och att vi äntligen får börja träna henne lite. Raka kombinationer, mjuka svängar och inget slalom eller tajta svängar.

Vi fortsätter att jobba förebyggande och ska under fyra veckor ha ett träningsprogram som ser ut på följande sätt:

Vecka 5


Måndag:
1. Agility i Hundmetro
2. sitta-fint 3 ggr i 45 sekunder
3. sitta på K9-fitbone 3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Tisdag:
1. klövjeväska 300 gr/sida i 20 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 45 sekunder
3. sitta på K9-fitbone 3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Onsdag:
1. Lek och belöningsutveckling
2. sitta-fint 3 ggr i 45 sekunder
3. sitta på K9-fitbone 3×15 sekunder
4. Sitt kvar – störningsträna med leksak, ge släppkommando, belöna.
5. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Torsdag:
1. Agility på Stockholms Hundsportcentrum
2. sitta-fint 3 ggr i 45 sekunder
3. sitta på K9-fitbone 3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Fredag:
1. klövjeväska 300 gr/sida i 20 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 45 sekunder
3. sitta på K9-fitbone 3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Lördag:
1. Löpning med intervaller (med husse)
2. sitta-fint 3 ggr i 45 sekunder
3. sitta på K9-fitbone 3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Söndag:
1. klövjeväska 300 gr/sida i 20 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 45 sekunder
3. sitta på K9-fitbone 3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)

Vecka 6


Måndag: 
1. Agility i Hundsporthallen
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Tisdag: 
1. klövjeväska 300 gr/sida i 30 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Onsdag:
1. sitta-fint 3 ggr i 45 sekunder
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Torsdag:
1. Agility i Stockholms Hundsportcentrum
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Fredag:
1. klövjeväska 300 gr/sida i 30 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Lördag:
1. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
2. sitta på K9-fitbone 3×20 sekunder
3. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Söndag:
1. klövjeväska 300 gr/sida i 30 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)

Vecka 7


Måndag:
1. Agility i Hundsporthallen
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta fint på K9-fitbone  3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Tisdag: 
1. klövjeväska 300 gr/sida i 40 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta fint på K9-fitbone  3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Onsdag:
1. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
2. sitta fint på K9-fitbone  3×15 sekunder
3. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Torsdag:
1. Lek- och belöningsutveckling (fokus på släppa på kommando, sitt kvar med störning och explosivitet)
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta fint på K9-fitbone  3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Fredag:
1. Agility SHC
2. Hundsim 2 pass på 9 minuter respektive 10 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta fint på K9-fitbone  3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Lördag:
1. Agility i Hällby LO-hallen
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta fint på K9-fitbone  3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)
Söndag:
1. klövjeväska 300 gr/sida i 40 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på mjukt underlag
3. sitta fint på K9-fitbone  3×15 sekunder
4. Resa sig upp från sitt fint (balanserat)

Vecka 8


Måndag:
1. Agility på Hundmetro
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på sängen/soffan
3. sitta fint på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. resa sig upp från sitt fint till stående i balans
Tisdag: 
1. Klövjeväska 300 gr/sida i 50 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på sängen/soffan
3. sitta fint på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. resa sig upp från sitt fint till stående i balans
Onsdag:
1. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på sängen/soffan
2. sitta fint på K9-fitbone 3×20 sekunder
3. resa sig upp från sitt fint till stående i balans
Torsdag:
1. Agility SHC
2. Hundsim 2 pass (9 minuter plus 10 minuter)
3. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på sängen/soffan
4. sitta fint på K9-fitbone 3×20 sekunder
5. resa sig upp från sitt fint till stående i balans
Fredag:
1. Klövjeväska 300 gr/sida i 50 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på sängen/soffan
3. sitta fint på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. resa sig upp från sitt fint till stående i balans
Lördag:
1. Klövjeväska 300 gr/sida i 50 minuter
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på sängen/soffan
3. sitta fint på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. resa sig upp från sitt fint till stående i balans
Söndag:
1.Löpning med intervaller (med husse)
2. sitta-fint 3 ggr i 60 sekunder på sängen/soffan
3. sitta fint på K9-fitbone 3×20 sekunder
4. resa sig upp från sitt fint till stående i balans

Det kommer att bli fler pass med både intervaller och simning men de är inte bestämda ännu. I regel simmar hon minst 1 gång i veckan och springer 2 pass.

Penny har nu börjat växa i sin kropp och är väldigt muskulös. Det har vi väl sitta-fintträningen att tacka för och även löpningen i sällskap med husse.

Det känns så otroligt skönt att nu få börja med att sätta igång agilityträningen igen. Hon är så rolig att springa med även om jag själv inte hinner med. Så det blir till att träna mer på självständighet att söka upp hinder och tunnlar samt nöta lite på nerfarten på kontaktfältshindren.

IMG_6257

Bilden är från Åre 2016.

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s